実は肌荒れしやすい年末年始｜北本市のまるもエステルームで肌荒れリセット

あけましておめでとうございます
年末年始いかがお過ごしでしょうか？

この年末年始、実は肌荒れしやすいです。

-年末年始に肌荒れをおこす理由-

・暴飲暴食
いつもとは違う食事やお酒を飲む機会が多く、暴飲暴食がちになると、胃腸に負担がかかり肌荒れの原因に
・生活リズムが不規則
いつもより夜更かししてしまったり、朝はのんびり寝ていたりと生活リズムが不規則になる事で、ターンオーバーが乱れて、肌荒れや乾燥の原因に
・運動不足
連休中はお家でのんびりゴロゴロ～。
運動不足で代謝が落ち、ターンオーバーが乱れ、肌荒れや乾燥の原因に

-年末年始肌荒れを予防するには-

・規則正しい生活
・暴飲暴食をしない
・適度な運動
・適度な睡眠
・水分をしっかり摂り、肌の水分量を下げない
・部屋の加湿

もう遅いよー！
ダメなこと全部やっちゃったよ！( T_T)
という方はサロンでのケアもオススメです。
年末年始の肌荒れをリセットして、新年を気分良くスタート♪

私？私はいつもより暴食してます(^^;