年末の疲れ顔リセット！40代からの「老け見えを防ぐ習慣」

12月は、一年で最も忙しさがピークに達する時期。
仕事、家のこと、行事ごと…と予定が詰まり、自分のケアは後回しになりがちです。

そうすると、
顔のくすみ、むくみ、ほうれい線の深まり、フェイスラインのもたつき
が一気に目立ちやすくなります。

特に40〜50代は、肩・首のコリがそのまま顔の印象に影響しやすい年代。
血流が悪くなることで、肌に酸素や栄養が行き届かなくなり、疲れ顔が強く出てしまいます。

■ 忙しい12月でも続けられる“疲れ顔リセット術”

・深呼吸を3回だけでもOK
・肩をぐるぐる後ろに回す
・首の後ろを温める（ホットタオルで◎）
・入浴時に鎖骨まわりをほぐす
・寝る前のスマホ時間を減らす

そして、いちばん効果が早いのは プロの施術で巡りを整えてしまうこと。
むくみ・コリを流しただけでも、顔の印象は大きく変わります。

年末は写真を撮る機会も増えるので、
「疲れた顔をリセットするタイミング」としてもおすすめです。

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